Seiring bertambahnya usia, seseorang biasanya akan lebih sering mengalami masalah pegal – pegal dan nyeri otot, terutama di area pundak dan leher. Selain kurangnya istirahat, stress juga merupakan pemicu seseorang bisa mengalami ketegangan otot yang berakibat pada rasa nyeri dan pegal di sekujur badan.
Rasa nyeri juga bisa disebabkan karena cidera otot atau melakukan olahraga yang terlalu keras. Untuk mengatasi problem seperti ini, tindakan apa yang biasa Anda lakukan?. Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit (painkiller)?. Jangan lagi!, selain membuat kecanduan, obat semacam itu juga memiliki efek samping yang lebih banyak merugikan kesehatan.
Ada baiknya Anda mencoba alternatif lain yang lebih alamiah dan tentu saja tidak menimbulkan efek samping bagi kesehatan. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi minuman herbal alami, minuman yang terbuat dari campuran kayu manis, jahe, madu dan bahan – bahan lainnya ini terbukti dapat membantu menghilangkan rasa nyeri yang menjalar di sekujur badan. Untuk membuatnya, bahan – bahan yang perlu dipersiapkan diantaranya:
- 1 sendok teh bubuk kayu manis
- 2 sendok teh black tea (teh hitam)
- 2 gelas air
- 2 sendok teh bubuk kapulaga
- 2 sendok teh kunyit bubuk
- Jahe berukuran setengah ibu jari
- ½ cangkir susu almon
- 1 teh sendok madu
Petunjuk pembuatannya:
Campur menjadi satu semua bahan – bahan yang berbentuk bubuk ke dalam sebuah wadah, lalu tambahkan dua gelas air yang sudah dipersiapkan. Kemudian panaskan di atas kompor, setelah 10 menit tambahkan teh hitam dan biarkan hingga mendidih. Langkah selanjutnya, saring airnya, lalu tambahkan pula susu almond beserta madu ke dalam saringan air tadi. Minuman herbal sudah siap untuk konsumsi. Minuman herbal harus diminum pada siang hari secara teratur setiap hari. Rasakan manfaatnya yang luar biasa.
