Beranda Kesehatan Herbal Kreasi Minuman Warna-warni Menyehatkan yang Bisa Anda Buat Sendiri

Kreasi Minuman Warna-warni Menyehatkan yang Bisa Anda Buat Sendiri

Minuman warna-warni yang menyehatkan
Minuman warna-warni yang menyehatkan

Minuman warna-warni umumnya kita lihat dalam bentuk minuman ringan yang banyak dijual di toko-toko. Sayangnya, minuman seperti ini kenyataannya mengandung pengawet tinggi, pemanis buatan, pewarna buatan, dan lain-lain. Jika diminum berlebihan atau secara jangka panjang efeknya bisa sangat buruk bagi kesehatan.

Sebagai alternatif yang lebih alami dan tentu saja memiliki manfaat kesehatan. Kali ini Jegulo ingin berbagi bagaimana cara membuat sendiri minuman warna-warni dengan infused water dari ekstak buah-buahan.

Selain menyegarkan tubuh dari dahaga, minuman ini juga memiliki gizi dan vitamin yang luar biasa. Kita dapat menggunakan buah segar apa saja (kecuali pisang), bumbu dan rempah-rempah, untuk mengubah air putih biasa menjadi minuman yang menyegarkan, sehat, dan beraroma memikat.

Di bawah ini adalah 5 kombinasi minuman warna-warni menyegarkan sekaligus menyehatkan yang bisa Anda buat sendiri di rumah:

Apel dan Kayu Manis

  • 5 buah apel segar iris tipis-tipis
  • 5 batang kayu manis utuh

Minty Cucumber Lime

Bahan-bahan:

  • 1/2 irisan mentimun
  • 1/2 iris jeruk nipis
  • 1/4 cangkir daun mint segar

Minuman Pedas Unik

Bahan-bahan:

  • 2 mentimun yang diiris tipis-tipis
  • 2 buah cabai jalapeno diiris tipis-tipis beserta bijinya

Strawberry-Lemon dengan Basil

Bahan-bahan:

  • 1/2 cangkir stroberi iris tipis
  • 1/2 iris lemon
  • 1/4 cangkir daun basil segar

Nanas-Jeruk dengan Jahe

  • 1/2 cangkir nanas dipotong dadu
  • 1/2 jeruk, diiris
  • 1 sendok makan jahe parut segar

Peralatan pembuatan

  • Toples ukuran 1 liter
  • Sendok kayu
  • Air
  • Sirup Agave (opsional)

Proses pembuatan

  • Persiapkan dan kumpulkan semua bahan.
  • Masukkan semua bahan dan buah-buahan ke dalam wadah toples. Kemudian tumbuk semuanya dan aduk menggunakan sendok kayu.
  • Isi wadah toples dengan air dan tambahkan rasa. Jika Anda suka sedikit lebih manis, maka bisa ditmbahkan sirup agave (secukupnya) dan aduk-aduk sampai larut.
  • Nikmati atau dinginkan terlebih dahulu di kulkas untuk rasa yang lebih maksimal.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here