Menurut Nadine Kaslow, Ph.D, Presiden di American Psychological Association, otak manusia sebenarnya bisa dilatih secara khusus agar kinerjanya semakin meningkat.
Terutama mereka yang usianya masih muda sangat disarankan agar secara rutin melakukan aktifitas tertentu yang sifatnya merangsang otak agar kemampuan kognitif tidak menurun.
Bermain game tertentu di saat waktu luang merupakan salah satu cara paling mudah dan menyenangkan yang bisa kita lakukan untuk merangsang kinerja otak agar tetap prima.
Berikut ini rekomendasi empat aplikasi smartphone pilihan yang bisa Anda gunakan. Aplikasi ini tersedia gratis untuk smartphone yang berbasis IOS maupun Android.
1. Lumosity
Aplikasi ini memberikan banyak pelatihan dengan tujuan berbeda-beda yaitu meningkatkan kemampuan memori otak, perhatian, pemecahan masalah,kecepatan berfikir dan juga fleksibilitas berfikir.
Anda bisa melakukan latihan harian untuk hasil yang signifikan dengan minigames sesuai tujuan yang anda pilih. Skor akan diberikan pada tiap latihan. Tingkat kesulitan juga akan semakin bertambah seiring kemajuan kemampuan otak anda.
Aplikasi ini memberikan banyak pelatihan dengan tujuan berbeda-beda yaitu meningkatkan kemampuan memori otak, perhatian, pemecahan masalah,kecepatan berfikir dan juga fleksibilitas berfikir.
Anda bisa melakukan latihan harian untuk hasil yang signifikan dengan minigames sesuai tujuan yang anda pilih. Skor akan diberikan pada tiap latihan. Tingkat kesulitan juga akan semakin bertambah seiring kemajuan kemampuan otak anda.
2. Elevate
Aplikasi ini gratis untuk latihan sehari-hari, namun ada akses lebih ke beberapa latihan bagi para pelanggan premium. Latihannya berfokus pada ketrampilan bahasa dan matematika seperti membandingakan nilai-nilai, estimasi, membaca dan mendengar.
3. Pasifica
Dengan aplikasi ini, kita akan terbantu dalam hal mengurangi stres, kecemasan dan pikiran negatif yang menyeruak dalam benak. Selain itu, kita juga bisa memantau perkembangan emosi lewat emosi harian yang selalu terupdate beserta dengan alasannya.
Hal ini tentu sangat membantu untuk mengetahui hal apa saja yang sebenarnya membuat kita bahagia atau sedih dan kita bisa mendapatkan pemecahan masalah dengan mengevaluasi hasilnya. Selain itu, banyak fitur lainnya seperti panduan meditasi, kegiatan relaksasi dan minigame yang bisa membantu kita mengurangi kecemasan dan stres.
4. Fit Brain Trainer
Ada lebih dari 360 game yang bisa kita mainkan dalam aplikasi ini, dengan tujuan mempertajam memori, konsentrasi dan kemampuan otak. aplikasi ini juga menyediakan data pelatihan hingga kita bisa memantau kemajua dan memainkan permainan yang lebih sulit sesuai kemajuan kemampuan otak kita.
