Beranda Kesehatan Resep Jus Buah Stroberi yang Sehat dan Menyegarkan

Resep Jus Buah Stroberi yang Sehat dan Menyegarkan

Resep jus buah segar
Jus stroberi yang menyegarkan

Banyak minuman ringan yang beredar dengan berbagai merk dan kemasan seringkali membuat orangtua menjadi khawatir.  Selain adanya kandungan dalam minuman tersebut seperti zat pewarna dan zat pengawet yang berbahaya untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak, juga sangat beresiko tinggi bagi kesehatan tubuh.

Orangtua sebaiknya mulai memilih minuman yang sehat juga segar untuk anak-anak di rumah agar mereka tetap mendapatkan asupan gizi yang seimbang dan jauh dari masuknya zat-zat kimia yang berbahaya bagi kesehatan tersebut.  Banyak cara yang dapat dilakukan oleh orangtua dalam membuat variasi minuman yang segar dan sehat salah satunya yaitu dengan membuat jus segar dari buah-buahan.

Manfaat Minuman Sehat dan Segar

Banyak manfaat yang dapat kita peroleh dari membuat minuman yang segar dan sehat bagi anak-anak di rumah.  Minuman berupa jus buah-buahan yang segar juga menyehatkan ini memiliki banyak manfaat, antara lain:

  • Asupan gizi yang terkandung di dalam minuman yang sehat dan masih segar ini sangat baik untuk tubuh terutama bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan juga perkembangan. 
  • kandungan cairan di dalam minuman yang dibuat dari buah-buahan segar dapat membantu meningkatkan jumlah ion dalam tubuh dan menggantikannya setelah beraktivitas agar stamina tetap terjaga dan anak-anak tidak mudah capek atau kelelahan.
  • Minuman dari buah-buahan segar ini memiliki banyak manfaat dari macam-macam buah yang digunakan sebagai campuran.  Contohnya seperti jus apel yang sangat baik bagi kesehatan tubuh untuk membantu melancarkan proses pencernaan juga menurunkan tingkat kolesterol di dalam darah.

    Atau seperti buah-buahan lain yaitu jus alpukat yang sangat membantu di dalam menjaga kesehatan kulit terutama bagi orang dewasa, agar tetap kencang dan lembab.

Resep Jus Buah yang Sehat dan Segar

Berikut ini salah satu resep untuk membuat minuman jus segar dari buah-buahan yang dapat dicoba di rumah.  Cara pembuatannya juga tidak terlalu sulit dan tidak membutuhkan waktu yang lama.

Minuman Jus Pelangi

Bahan: 

  • Buah stroberi, alpukat dan sirsak (ukuran sesuai selera)
  • Gula pasir (sebaiknya diaduk dulu dengan air panas)
  • Es batu

Cara membuat minuman:

  • Blender masing-masing buah terlebih dahulu, yaitu pertama blender buah stroberi dan beri dua sendok air gula.
  • Lalu tuangkan ke dalam gelas minuman ukuran sedang
  • Kemudian dilanjutkan dengan alpukat dan terakhir yaitu buah sirsak, dengan cara yang sama.
  • Beri es batu agar minuman menjadi lebih dingin dan segar, atau masukkan ke dalam kulkas terlebih dahulu.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here