Ada beragam cara untuk menurunkan berat badan yang berlebihan. Namun kebanyakan tidak jauh-jauh dari rutinitas seperti makan sehat dan berolahraga secara teratur. Selain itu, penurunan berat badan juga bisa dicapai dengan teknik-teknik khusus yang dimiliki masing-masing orang. Beberapa teknik ini bahkan telah menjadi tren di media sosial di seluruh dunia, tetapi ini tidak berarti semuanya efektif. Faktanya, kebanyakan justru tidak berhasil sesuai harapan karena tujuan sebenarnya diciptakan teknik tersebut adalah untuk mempromosikan produk atau layanan.
Berikut ini ada cara efektif yang telah dibuktikan oleh banyak orang mampu menurunkan berat badan secara alami. Cukup meminum jus peterseli secara teratur, dalam lima hari rata-rata akan mengalami penurunan sebanyak 5 pound atau setara kira-kira 2,2 kilogram. Selain peterseli, ada bahan tambahan lain. Simak komposisi lengkapnya di bawah ini:
- Seikat peterseli, yang biasanya seberat dua ons atau 60 gram
- Satu buah lemon
- Secangkir air
Dengan bahan-bahan yang relative tidak terlalu susah di dapat seperti di atas, Anda dapat langsung membuat jus ramuannya dengan langkah-langkah sebagai berikut:
- Potong tipis-tipis peterseli kemudian masukkan ke dalam mesin blender.
- Peras sampai habis air lemon dalam sebuah wadah.
- Lalu tuangkan ke dalam blender bersamaan dengan peterseli.
- Tambahkan air.
- Giling sampai menjadi lembut.
Aturan Minumnya
Untuk memastikan agar minuman ini bekerja efektif, harus diikuti beberapa instruksi penting di bawah ini:
- Minumlah di pagi hari saat bangun tidur. Jus peterseli ini haru yang pertama kali Anda konsumsi, artinya saat perut masih benar-benar kosong bahkan sebelum minum air atau sarapan.
- Minum ini selama lima hari berturut-turut. Jangan sampai terlewatkan.
- Setelah mencapai hari kelima, berhentilah selama 10 hari dan lanjutkan jika Anda ingin menurunkan berat badanlebih lagi.
Jus peterseli, yang bisa disajikan hanya dalam lima menit, memiliki kemampuan untuk membakar kalori tanpa menghilangkan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Bahan-bahannya, khususnya peterseli, efektif dalam meningkatkan pencernaan dan mengurangi kembung. Akan lebih bagus jika dibarengi dengan olahraga ringan misalnya rutin jalan pagi setiap hari atau lari di tempat setidaknya selama 25 menit.
