Hiruk pikuknya aktivitas dan pekerjaan yang dilakukan bisa menjadikan seseorang lalai dalam menjaga kesehatan tubuhnya. Makan makanan sembarangan dan tidak teratur, kurang olahraga, dan tidur yang tidak berkualitas dapat mengganggu fungsi tubuh serta memicu timbulnya suatu penyakit.
Kondisi tubuh yang lemah dapat membuatnya rentan terhadap serangan penyakit. Ditambah dengan menumpuknya toksin atau racun dari sisa-sisa metabolisme makanan tidak sehat atau polusi akan semakin memperburuk kondisi yang dialami. Berat badan jadi terkontrol, perut tiba-tiba sudah menjadi buncit karena akumulasi lemak tanpa disadari.
Kini saatnya untuk membersihkan tubuh dari racun, merampingkan kembali perut seperti sedia kala dan kendalikan rasa lapar berlebihan dengan menjalani diet air herbal
Tiga resep Diet Air Herbal di bawah ini bisa Anda terapkan guna membantu mempercepat kondisi kesehatan tubuh yang diinginkan. Adapun diantaranya adalah:
Resep Air Herbal untuk Merampingkan Perut
Bahan-bahan:
- 24 ons air dingin
- irisan mentimun segar
- daun mint segar
- 1/2 iris buah lemon
- 1/4 iris jeruk sesuai pilihan
Rahasia atau Cara Kerja Air Herbal untuk Perut
- Mint membantu mempermudah proses pencernaan dan menenangkan kram perut.
- Ketimun memiliki sifat alami sebagai anti-inflamasi dan mencegah retensi air.
- Air jeruk merangsang sistem kekebalan tubuh, mengurangi kadar kolesterol.
- Lemon membantu membersihkan sistem pencernaan dengan memberikan efek pembersihan asam sitrat.
Anda dapat mengganti air minum biasa dengan air detoksifikasi untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari. Isinya juga perlu diganti dengan yang segar setelah 2-3 isi ulang agar khasiatnya tetap terjaga.
Air Herbal Pengontrol Rasa Lapar Berlebihan
Bahan-bahan:
- 24 ons air dingin
- Daun mint segar
- 1 irisan stroberi
- 1/2 irisan lemon
- 1/4 sdt kayu manis
- 1/4 irisan apel
Cara Kerja Minuman Herbal Pengontrol Rasa Lapar
- Seperti telah dijelaskan di atas, mint membantu memudahkan pencernaan dan meringankan kram perut.
- Stroberi: Mengandung sifat anti-penuaan dan membantu melawan efek karsinogen.
- Lemon: Membantu mengatasi sembelit dan memperlancar pencernaan.
- Kayu Manis: Mengelola kadar gula darah. Juga bisa mengurangi keinginan ngidam gula sehingga menjadikan kita lebih sedikit dan dapat mengontrol asupan kalori.
- Apel: Membantu memperbaiki dan memelihara gigi dan tulang. Juga membantu mempercepat proses penyembuhan luka.
Resep Air Herbal Detoksifikasi
Bahan-bahan:
- 1-2 liter air dingin
- Irisan semangka dan mentimun
- 1 buah jeruk nipis atau lemon
- Daun mint segar (sekitar 10-13 lembar)
Cara Kerja Air Herbal Detoksifikasi
- Mint membantu mempermudah proses pencernaan dan juga meredakan kram perut.
- Lemon (atau jeruk nipis): Lemon atau jus jeruk nipis membantu merangsang dan mengatur jalannya pencernaan. Juga merangsang produksi empedu dan mencegah terjadinya penumpukan batu empedu, sehingga bisa mengalir lebih bebas. Empedu diproduksi oleh hati dan berakhir di usus kecil untuk memecah lemak yang telah kita konsumsi.
- Semangka (atau mentimun): Semangka mengandung senyawa organik citrulline, yang dapat membantu tubuh mengeluarkan racun.
Selain meminum air herbal di atas, juga harus diimbangi dengan gaya hidup yang sehat seperti berolahraga dan makan makanan yang bergizi setiap hari. Karena keseimbangan dalam hidup itu perlu, agar segala sesuatunya juga bekerja dalam keseimbangan, tidak kurang dan juga tidak berlebihan.
